Moja pasja do sportu i konsekwencja doprowadziły mnie na podium zawodów bikini fitness IFBB. Dziś wspieram inne kobiety, pomagając im znaleźć równowagę między odżywianiem a ruchem. Moje supermoce? Wiedza, empatia i umiejętność słuchania. To one sprawiają, że każda współpraca jest skuteczna i dopasowana do Twoich potrzeb.
Po zakupie wypełniasz ankietę. Na jej podstawie tworzę dla Ciebie bazę 7 wariantów dni żywieniowych, dopasowanych do celu i kaloryczności. Pozwala to na urozmaicanie posiłków przez całe 4 tygodnie.
Po zakupie wypełniasz ankietę. Na jej podstawie tworzę plan na 4 tygodnie, idealnie dopasowany do Twojego celu, sprzętu i zaawansowania (do domu lub na siłownię). Otrzymasz dokładną rozpiskę ćwiczeń, serii, powtórzeń i tempa.
Po zakupie wypełniasz jedną, kompleksową ankietę. Na jej podstawie tworzę Twoją bazę 7 wariantów dni żywieniowych oraz plan treningowy (dom/siłownia), idealnie dopasowane do Twojego celu.
Ten 14-dniowy jadłospis z łatwo dostępnych produktów to prosta droga do celu. Możesz go wygodnie powtarzać przez 4 tygodnie, aby nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych.
Masz pytania? Nie wiesz, który plan wybrać albo od czego zacząć? Moja filozofia to racjonalne podejście i wsparcie bez presji. Skupiam się na rozwiązaniach, które są realne i do utrzymania na co dzień. Bez schematów i przesady, za to z trwałym efektem. Napisz do mnie! Skorzystaj z formularza, opisz krótko swoją sytuację, a ja podpowiem, jakie rozwiązanie będzie najlepsze.
Decydując się na zakup, otrzymujesz spersonalizowany plan żywieniowy, opracowany w oparciu o potrzeby Twojego organizmu i cel zawarty w ankiecie żywieniowej, którą wypełniasz przed rozpoczęciem współpracy. Przy tworzeniu e-booka koncentruję się na przygotowaniu dobrze zbilansowanej, praktycznej i smacznej diety. W trakcie tych 4 tygodni, masz ze mną kontakt telefoniczny.
Po upływie 4 tygodni nie obowiązuje Cię żaden abonament ani stała opłata. Jeśli zechcesz kontynuować współpracę, wystarczy, że ponownie dokonasz zakupu ebooka w ramach kontynuacji współpracy.
Decydując się na współpracę, otrzymujesz spersonalizowany plan treningowy opracowany na podstawie informacji zawartych w ankiecie, którą wypełniasz przed rozpoczęciem współpracy.
Plan jest dopasowany do Twojego celu sylwetkowego, poziomu zaawansowania oraz dostępnego sprzętu, a także warunków treningu jaki wybierasz. W domu lub na siłowni. W trakcie tych 4 tygodni, masz ze mną kontakt telefoniczny.
Po upływie 4 tygodni nie obowiązuje Cię żaden abonament ani stała opłata.
Jeśli zechcesz kontynuować współpracę i konsultacje, wystarczy, że ponownie dokonasz zakupu ebooka w ramach kontynuacji współpracy.
Decydując się na ten pakiet, otrzymujesz pełną, 4-tygodniową opiekę dietetyczną i treningową. To spersonalizowany plan żywieniowy ORAZ plan treningowy, opracowane w oparciu o informacje zawarte w jednej, kompleksowej ankiecie, którą wypełniasz po zakupie.
Oba plany są idealnie dopasowane do Twojego celu, a przez całe 4 tygodnie masz ze mną stały kontakt telefoniczny, abyśmy mogli na bieżąco omawiać Twoje postępy zarówno w diecie, jak i na treningu.
Otrzymujesz dwa indywidualnie przygotowane e-booki:
Po upływie 4 tygodni nie obowiązuje Cię żaden abonament ani stała opłata. Jeśli zechcesz kontynuować kompleksową współpracę, wystarczy, że ponownie dokonasz zakupu pakietu w ramach kontynuacji.
Ten E-book to Twój kompletny, 2-tygodniowy plan dietetyczny (1800 kcal), oparty na dobrze zbilansowanej diecie z 4 posiłkami dziennie.
To prosta droga do celu i nauki zdrowych nawyków żywieniowych. Możesz go wygodnie powtarzać przez 4 tygodnie, aby trwale zmienić swoje nawyki.
Co znajdziesz w środku?
Ważne: E-book jest planem uniwersalnym. Nie uwzględnia on nietolerancji pokarmowych ani indywidualnych potrzeb w dietach eliminacyjnych.
